Yoga pour les athlètes : l’importance des étirements pour améliorer la flexibilité
Dans le monde du sport, les athlètes cherchent continuellement des moyens d’améliorer leurs performances. Parmi les nombreuses méthodes disponibles, le yoga se distingue comme un outil efficace pour augmenter la flexibilité grâce aux étirements. Cet article aborde l’importance des étirements offerts par la pratique du yoga et comment cette discipline millénaire peut aider les athlètes…